Alweer 2 weken geleden dat ik nog iets liet horen hier. De opbouw van de looptrainingen ging de voorbije dagen eigenlijk best wel heel goed, vorig weekend voor het eerst weer eens een lange rustige duurloop van 90 minuten gelopen die zonder problemen is gegaan, afgelopen weekend wou ik die rustige loop weer wat verder uitbouwen tot 100 minuten maar dit is mij dus niet goed bevallen; tot 15 kilometer (ongeveer 80 minuten onderweg) kreeg ik plots zeer fel last van een stekende pijn aan de linkerknie, het situeerde zich vooral aan de boven/binnenzijde van de knie (het leek wel om een spier of pees te gaan?) die bleef aanhouden.
Rebels als ik ben heb ik de 100 minuten toch nog volgemaakt, direct na het lopen was de pijn aan knie ook verdwenen, even de knie afgetast of ik iets speciaals kon opmerken en dat was niet het geval. Voor de rest van de dag had ik ook niets meer van hinder aan de knie, wel raar?
Na een dagje rust gisteren toch weer eens gaan lopen om te zien of die pijn weer zou terugkomen maar dat was niet het geval, ik liep een uurtje zonder pijn of hinder aan de knie.
Het lijkt dus dat de knie de langere afstanden (vanaf 15km.) zich pas laat opmerken, ik zal dus op mijn hoeden moeten zijn bij de langere lopen, al zou ik terug graag weer eens een 20er lopen. Time will tell?
Loop ze...
Rebels als ik ben heb ik de 100 minuten toch nog volgemaakt, direct na het lopen was de pijn aan knie ook verdwenen, even de knie afgetast of ik iets speciaals kon opmerken en dat was niet het geval. Voor de rest van de dag had ik ook niets meer van hinder aan de knie, wel raar?
Na een dagje rust gisteren toch weer eens gaan lopen om te zien of die pijn weer zou terugkomen maar dat was niet het geval, ik liep een uurtje zonder pijn of hinder aan de knie.
Het lijkt dus dat de knie de langere afstanden (vanaf 15km.) zich pas laat opmerken, ik zal dus op mijn hoeden moeten zijn bij de langere lopen, al zou ik terug graag weer eens een 20er lopen. Time will tell?
Loop ze...
0 reacties:
Een reactie plaatsen